Хрупкави пармезан печено карфиол е мезе или гарнитура Youve на бил търсене за. Трябва да кажа, това е една от най-вкусните печени карфиол рецепти някога. Всяка хапка е по-добре, отколкото на следващия! Споменах ли, че отнема само около 30 минути, за да ?!
Използването на пармезан, чесън на прах и зехтин, аз бях в състояние да направи точно това! Ще бъдете изненадани не е доматен сос в това ястие. Този, защото исках да го направи малко по-прости и по-лесно да се хранят. Той също така намалява времето за рецепта на половина!
Вземете фантазия с карфиол! Тази рецепта е easycauliflower печено цяло и е garlicy, сирене и абсолютно вкусни. Тя ще впечатли вашето семейство и гости с минимални усилия. Аз thinkWalker Хейс ще одобри и да служи това да си специална дама.
С едно докосване на чесън, Пликчета със сгряващо вещество галета, хрупкава външност, и естествената сладост, която е извел в резултат на процеса на печене, това пармезан печено карфиол рецепта е победител, който ще се превърне отново andagain. В крайна сметка, ако аз отивам да служи зеленчукова гарнитура повече от веднъж или два пъти, то по-добре да е много лесно.
За щастие, този карфиол рецепта изисква само няколко минути на ръце на време и няколко съставки, които най-вероятно вече имате във вашата кухня. Това е здрав, той е дете одобрени, и това е един чудесен начин да се измъкнем от микровълнова фурна -frozen-vegetablerut. Чеснов, загрят, хрупкави пармезан галета правят всеки зеленчуков вкус по-добре, нали ?!
Трябва ли да се измие карфиол, преди печене?
размахване заедно масло, масло, сол, черен пипер, подправки, и счукан чесън в малка купа. Покритието с алуминиево фолио и се готви в предварително загрята фурна при 400 за 30 минути. Премахване на фолио и се готви за допълнителни 10-20 минути.
Любовта лигав, сирене пармезан ястия, но търси ниско съдържание на въглехидрати или кето-приятелски алтернатива на паниран пилешко или патладжан? Това карфиол пармезан е вкусна обрат на класическата италианска-американски ястие и го нямаше как да бъде по-лесно, което го прави идеален здравословна храна за заети през седмицата.
калории: 190kcal Въглехидрати: 20 гр протеин: 7 грам мазнини: 10 грам наситени мазнини: 2 грама холестерол: 4 mg Натриев: 585 mg Калиев: 395 mg влакна: 3 грам захар: 3 грам витамин А: 82IU Витамин С: 57 mg калций: 128 mg желязо: 2 mg
Можем ли просто пеят за хвалене карфиол за една минута? Когато бях дете, аз знаех, карфиол, под формата на суровини и цветчета върху скучно зеленчукови блюда и замразени розички в "Калифорния сборник" на смесени зеленчуци. Това не е моя предп, и аз открих, че е по-скоро скучно. Тогава майка ми отиде на South Beach Diet, докато бях в гимназията и карфиол картофено пюре дойде на сцената ... не е фен.
Бързо напред до ера 2014-сега и карфиол е трансформира в превозно средство за вкусове и текстури, които представляват на якото , ястия на сцената на храните. В момента се панировка карфиол и след пържене или пържене, преди да го задушават в любимия ни биволско или сос Генерал Цо му. Тази теза се riced и служи като алтернатива на ориз в нашите любими азиатски ястия. Сметанов сос карфиол е нещо, което може да бъде зареден със сирене и все още имат по-малко мазнини / калории, отколкото един traditional сос бешамел. Ние сме пържене в хрупкави парченца и го служи като пица заливка. И всичко това е вкусно. И аз не мисля, че любовта на карфиол ще умре скоро време!
Тази Печена Карфиол пармезан е ястие, което е наистина лесно и определено е забавно да се съберат. Комбинацията от хрупкав сос, ароматичен сос със Сан Мазансо домати, прясно моцарела сирене, което се топи перфектно, и Nutty Parmesan е толкова мечтателен и удовлетворяващ! Определено бих оставил приятелите или децата да се включат с тази рецепта, защото наистина е забавна задача за всички! Можете да делегирате:
Ако нямам Убеден Вие, за да опитате това, все още нека да продължа и да кажа, че остатъците от този печен карфиол Пармезан са на място. Аз просто напръскайте малко рязко с готвене спрей, лъжица в количеството остатъци, които искам, и пекат за около 20 минути. Калъфът отново ще се хрупна, сиренето ще се стопи и ще имате вкусен кръгла храна. Ако ви харесва тази рецепта, мисля, че наистина ще се насладите на MychoPped италианска салата от кал - това прави чудесна ястие за печената карфиолар Parm! Това Orzo Cacio e Pepe също е добра италианска седмица. Добър апетит!
ID също обичам да функционирам вашето творение на моя седмичник, за да можете да качите снимка tinstagramw с етикета sweetcayenne5, за да бъде представен! Бързи и лесни видеоклипове на рецепта са достъпни на MyYoutubechannel и много меню вдъхновение за myPinterestboards. Поставете половината от доматената смес в дъното на печенето, последвано от пармезан, всички цветни карфиола, след това моцарела, оставащата от сместа от домате и покрива с останалите от сиренето на пармезан. Печете 20-25 минути, докато сосът се справи и сиренето се разтопи. Сервирайте горещо!
Какви ястия да служат с тази рецепта?
Няма холандска фурна? Няма проблем. Можете да приготвите карфиола на лист за печене, но също така напълнете малка тава за печене на половината път с вода и поставете на дъното на фурната. Това ще осигури Steam, за да помогне на карфиола да готви по-равномерно. Raulifower Parmesan Рецепта Бързо печено в пещта е всичко, което карфиолът трябва да смекчи и леко карамелизиране по ръбовете, преди да се похапне с маринарски сос и смес от моцарела и пармезан. Това топло и успокояващо печено карфлорна пармезан е напълно вкусно. Наслади се!
Ключът в този печен кармезан рецепта е да наряза главата на карфиола в дебели парчета, така че да може да държи много сос и сирене. Обикновено, цялата глава на карфиола ще ви даде 3 или 4 пържола, които се справят доста добре заедно. След като отрежем дебели парчета от карфиол, ние ги подправяме със сол, пипер, италиански подправки и ги виждам с маслиново масло, преди първо да ги пекат. Това позволява на карфиол да се оцветяват с хрупкави ръбове. 3. Превключете фурната си за режим на Broil и пържолите на Broilcauliflower, докато сиренето е вложна и златна за около 3 минути. Сервирайте печената карфиол пармезановена с останалите пармезан, нарязани листа от босилек и люспи от червени пипер. Наслади се! â︸
Какво да правите с карфиолар Parmesan пържоли?
1/2 чаша масло разтопени 2 чесън карамфил мляко 1 чаша италиански или обикновени галета 1/2 чаша настърган пармезан сирене 1/4 чаена лъжичка сол 1/4 чаена лъжичка черен пипер 1 средна карфиола
