Изпомпвахме протеина до 10 грама за сервиране и го смесихме заедно с всички естествени вкусове и взрив от пръчки, за да добавим към празника. И изненада! Имате супер здрав фъстъчено масло, изпълнен с всички основни мазнини, протеин, добавен Omegas, този вкус, който ви е свалил остатъкът ванилов ток. Вие ще искате да затворите очите си и да пожелаете. или по!
Това е времето на годината, в която миризмата на канела и печени третира се разхожда през всяко домакинство. За съжаление, ако вашето виновно удоволствие по време на печенето облизва лъжицата, преди да отворите тортата във фурната, вие потенциално сте изложени на риск от e-coli. Проучване от INEW England Journal of Medicine установи, че неотдавнашното огнище на E-coli всъщност се дължи на неожизрено тесто и брашно. Не мога да чакам за един час, докато вашите лакомства са направени, вие нетърпеливи малко така? Ние сме на разположение с нещо, което не е просто пълно с протеин, но не изисква абсолютно никакво умение да се прави и е готово за шест минути за зареждане. Гответе го в чаша, вземете лъжица и почувствайте мъртъв самодоволен, гледайки децата в пещта за следващия час. И тогава разбира се .. нарязан шоколад или шоколадови чипове! Използвам белите шоколадови чипове от Лилис тук. D Препоръчвайте и без захар от Lakanto. Използвайте моя код Haylskitchen за 15 отстъпка от всички продукти на Lakanto на техния уебсайт!
Докато много предпочитам версията на петрола, толкова много от вас са написали, за да кажете, че сте заменили маслото с AppleSauce или банан и обичайки резултатите, които реших да изброя и тортата без маслена чаша като опция. Обичам тази рецепта! Аз не съм имал суроватка на прах, така че за съжаление трябваше да заместя земния овес и добавих някои какао. Исках да го направя завинаги и имах банани, които бяха готови за рецепта. Дъщеря ми яде един и каза, че това са най-добрите неща, които някога съм ял, сериозно! Планирам да запазя някои за закрити във фризера. Те наистина са като Bon Bon, без вината и захарта. Благодаря за прекрасната "чиста" рецепта!
Просто го накараха и семейството ги ядеше, преди дори да го направи във фризера! Трябваше да направя няколко промени само заради съставките си на ръка. Нямах някакъв протеинов прах, така че поставям в ечемик люспи и овесен трик. Имах само естествен PB, така че поставям стенд от мед. Не мога да чакам да ги пробвам, след като са били замразени! Благодаря за рецептата! Идеален за децата. На:
доста добър аз избрах да смачках гранули и борови семена и да ги хвърля в нея, преди да замръзне, за да добавя малко нещо. В момента на P90x, така че те са хубави, но нивата на мазнини и какво не мога да получа само 1 на ден. Правене на 50 протеини 30 въглехидрати 20 мазнини. Фъстъчено масло дава много малко място. Използването им за повод, където просто трябва да имам лека закуска. Благодаря ви много за тази невероятна идея! Опитвам се да измисля начин да получа най-старата си дъщеря да ям суроватка! И това направи трик! Не съм имал какаов ароматизиран прах, имам това, което са етикетирани като ароматни , така че използвах малко нектар за подслаждане и добавях в малко мляко на прах до компенсира За лепкавостта на агаве. Всичките 3 момичета ме обичаха и те са толкова прости да направят! Определено ще го правят много!
Нашият най-нов лъв прах е 100% веган, високо протеиново прахообразно фъстъчено масло. Смесва се с вода за ниско съдържание на мазнини, ниско калорични, вярно за ароматизиране на крем фъстъчено масло опит. Gourmet качество ароматични, без добавена захар и 100% млечни безплатно и без глутен. Торта тесто разполага с ванилия торта и пудра ароматизирана база влива с дъгата ръси
Честит <А10> карантина Ya, аз не знам за това. Айв е говорил с много читатели и клиенти за хранене по време на <А10> карантина . A т на хората Arent свикнал да бъде заобиколен от храна през цялото време, и че може да бъде огромна, особено страшно новини и стрес натрупване на пръв поглед всяка секунда. Много е. Много, много. . \ T
Стрес в момент като този може да ни доведе до искам комфорт храна. И нека ви кажа една малка тайна, че е 100% наред. Това е нормален физиологичен отговор на стрес. Вместо да ходят до крайности, ние трябва да бъдем стратегически .
Не съм фен на екстремни ограничение или binging по всяко време, най-вече, защото те обикновено се появяват в един порочен кръг. Един неизбежно води до друг. Вместо това, аз се опитвам да се съсредоточи върху наличието на достатъчно протеини, продукти и вода през целия ден. Това помага за управление на стреса, глада, нивата на енергия, и апетита през целия ден.
Лице, което ме пази от яденето шепи чипове директно от кабинета или яде остатъците Annies Bunnie Grahams от моя деца плоча, знаейки, че може да има лакомства, когато ги искат. Така че е по-лесно да ме спре да безсмислено, скука, или стрес хранене.
След като аз се хване, аз си напомням на каквото и почерпка аз смятахме да имаме. Понякога съм планира купчина чипове и guac с вечеря. Понякога му тази чаша торта или ми всичко фъстъчено масло протеин чаша торта версия. Понякога не си здрав всичко като бабите не-пекат бисквитки.
Това отнема един шибан минута, за да се направи и една минута, за да се готви, така че предполагам, че това отнема две минути общо. Комбинирайте всички сухи съставки в чашата. Имайте предвид, че аз обичам да използвам ramekins, защото те са по-широки и плитък от действителните чаши. А чаша за кафе ще работи също. Ти просто да се наложи да го готвя малко по-дълго, за да го изцяло разположен в центъра. Не е голяма работа.
фъстъчено масло Прах аз обикновено използвам Organic PBFit от Costco. Някои фъстъчено масло прахове варира от захар и сгъстители количества, така че различни марки могат да изискват различни количества от течности, които се добавят в, но трябва да работи. . \ T
Шоколад протеин на прах-Ive САМО опитах тази рецепта с шоколад суроватъчен протеин. Аз не съм опитал веган протеин, защото аз не са имали някакъв под ръка, ако се опитате да го моля да ни уведомите в коментарите!
Stevia напълно зависи от вас, ако сте на влака стевия или не. Въпреки това, аз не съм сигурен дали можете да суб недвижими захар или кленов сироп тук, защото това ще се промени вашата течен съотношение / фъстъчено масло прах.
PS тази рецепта е версия на моята свръх-популярна здравословна фъстъчено масло чаша торта! Не пропускайте да опитате, че един също! Насладете се и се уверете, да маркираш с мен, ако го пробвам! Im hungryhobbyRD на Инста или Hungry Хоби във Фейсбук!
Обединяват PB добре, шоколад протеин на прах, какао на прах, ванилия бадемово мляко, бакпулвер и стевия в малка плитка чиния. Ако искате да добавите в парченца шоколад направете го сега. Трябва да се получи пастообразна субстанция за консистенцията на гръцки кисело мляко, добавете още фъстъчено прах, ако тя е твърде ликвидност .
