Ред в моята 35-та седмица на бременността, Ive съжаление преживява силен киселинен рефлукс. Im убедени, че това бебе ще излезе изглежда като Чубака въз основа на бабини деветини, който киселинен рефлукс космато бебе. Това се каза, Айв е трябвало да премине от моя сутрин Swiss вода обработена безкофеиново кафе с нещо, което не е толкова кисела.
тиква подправка doesnt всъщност съдържа тиква, си просто смес от канела-напред подправки, които обикновено се срещат в тиквен пай. Обичам да използвам смес като пряк път тук, но със сигурност може да направите своя собствена. Обикновено тиква подправка е около 1 чаена лъжичка канела, чаена лъжичка индийско орехче и джинджифил, и щипка пулверизирани продукти.
Първата чаша горещ чай, който съм имал е мляко чай, по-специално, Британска Milk Tea. Разбира се, аз не знаех обратния път след това, че моята гореща Lipton чай, направен с тръстикова захар и здравословен плисък на пълномаслено мляко има официално име. Знаех само, че е вкусна. В този ден, една чаша мляко чай е как да започна през повечето дни, въпреки че сега аз обикновено пропуснете захарта и се добавя само едно докосване на обезмаслено мляко. Но в дните, когато имам време, за да се насладят ми чай и се наслади на всяка глътка, аз лечение на себе си, за да чаша горещ сладък и крем кафява захар мляко чай.
Едно нещо, което обичам мляко чай е, че пакетчета работят добре. Най-често използвам Tazo Awake Английска закуска или Харни Sons Ърл Грей. Можете да стръмен откъснат лист Асам или Цейлон, ако го имате под ръка. Въпреки това, в насипно чай ISNT необходимо.
Когато навън времето е страшно, неговото естествено да се достигне за пара чаша нещо вкусно. Правилните топли напитки може да ви хидратират и дават бонус хранителни вещества в подкрепа на вашата трудолюбив танцьор bodyâ € "всички, като същевременно поддържат ли се затопли и загрят.
Green teaand в по-малка степен, черни teais богати на съединения, които могат да намалят мускулна болка и ограничение оксидативен стрес на клетките. Опитайте се да го вари традиционно, или привличам Matcha лате. Просто не се побърка по добавени подсладители, добавя Емили Кук Харисън, регистриран диетолог и основател на Хранене за велики изпълнения.
Горещ шоколад: Горещо какао може да бъде просто едно сладко лакомство или полезен beverageit възстановяване зависи как ще го направи. Шьонберг отбелязва, че калций, белтъчини и витамин D в краве мляко или <А10> укрепената соево мляко са ключови за танцьор здраве. Harrison предлага пропускане на сметана и се добавя захар, и замествайки сурово какао на прах за максимално антиоксиданти.
Отговор: Страхотна идея. Захар и кофеин са едновременно пристрастяване и кофеин също е стимулант . Нито са добри за тялото си и може да доведе до много вредно ефекти, най-често са се нарушава балансът на кръвната си захар. Върховете и спадовете ви опит могат да бъдат избегнати с properdietand промяна на навиците си, сега ще се извърви дълъг път, за да предотвратяване на диабет.
За горещо кафе заместител, tryBambu, Кафе-liborKrakus. Те са направени от зърна, обикновено ечемик, подсладени с захарно цвекло или смокини. Те могат да бъдат направени с кипяща вода и / или мляко. Може да се пие ги черно, или да добавите малко сметана, или гайка мляко или заместител на мляко по ваш избор. Те са едно питие пълнеж, когато са направени с горещо мляко. Изберете бадем бриз, ориз сън, коноп мляко или млечни продукти мляко, ако диетата позволява. Ако предпочитате малко по-подсладител, опитайте да добавите няколко капки от течността стевия.
За да направите по-здравословен горещ шоколад питие, да се използва органична суровина тъмно какао на прах, мед, щипка ванилия и канела и млякото по ваш избор. Кокосово мляко работи добре и стевия е друга опция за подсладител вместо мед. Експеримент, за да видите кои аромати, които предпочитате.
В малка тенджера на среден висока температура, комбинирайте копър, кардамон, кориандър, сминдух, карамфил, анасон и канела парчета. Тост за 40 секунди или докато семената започнат да цвърчи и да се появи. Задайте настрана за охлаждане. Прехвърля се в стъклен буркан с капак и се съхранява на място, на хладно и сухо.
В малка тенджера, комбинирайте водата с мед и се вари в продължение на 5 минути или докато сиропоподобна. Междувременно, в малка купа, разтваряне на рожков прах, арарут прах и сол в няколко супени лъжици. гореща вода; добави в сиропа и се вари още 5 минути или докато се сгъсти. Нека се охлади и след това добавете ванилия. Замразете в покрит стъклен буркан. Прави 1 ½ чаши. Използвайте с мляко или заместител на мляко, като бадемово Breeze, Райс мечта.
Мляко се счита за един от най-здравословните източници на калций, витамин D и калий и има множество предимства на оферта. Въпреки че повечето хора предпочитат горещо мляко за пиене, някои може също така като го студено. Hot мляко се излага на високи температури и може или не може да се промени химически и хранително, докато студено мляко има всички хранителни вещества, непокътнати. Чудили ли сте се каква е разликата ли тези двамата може да има? Дали са хранително-различни един от друг? Има един по-здравословен от друг? Важно е да се бръкнат по-дълбоко и да разследва в ползите за здравето на всеки вид мляко. Ако още не сте го даде една мисъл, ето какво трябва да знаете.
Според Макробиотичен Диетолог и здраве Практик Shilpa Арора, Топло или студено мляко, зависи от времето и времето. Cold мляко е добре, ако се консумира през деня през лятото, тъй като охлажда тялото и намалява питки. Докато през зимата, трябва да се избегне студено мляко и вместо да се пие гореща куркума мляко, за да подхранват организма и да го затопли. Мляко, взето на грешна времето и неподходящи климатични условия, може да причини слуз и да причини различни здравословни проблеми.
Според главния Диетолог Priya Bharma, Шри Balaji действие медицински институт, двата вида мляко са също толкова хранителен плътен. Тяхната годност зависи от метеорологичните условия. Вие не трябва да консумират охладено мляко през зимата, тъй като може да ви даде студена и кашлица.
Cold мляко изненадващо идва като полезно отвара. Той е един от най-добрите болкоуспокояващи за киселинност, която причинява усещане за парене. вер, високо съдържание на калций може да предотврати киселина натрупване и абсорбира излишната киселина, получена, по-нататъшно намаляване на симптомите. Той е пълен с електролити , който може да помогне на тялото ви битка дехидратация . Пиенето на студено мляко рано сутрин може да ви хидратирана през целия ден. Въпреки това, избягвайте да го по време на сън, тъй като може да се рекламира храносмилателни проблеми. Cold мляко е също така известен като естествен препарат за почистване на лицето.
