Яденето на здравословна диета отнема известно планиране и подготовка и с тези полезни съвети, ще можете лесно да започнете да стартирате пощенския си вид на благодарността, което от своя страна може да помогне за подобряване на шансовете ви за успех в дългосрочен план. Защо не опитате здравото хранене на Ситъл Сустан? Нашите планове за хранене са създадени от регистрирани диетолози и съдържат многобройни ползи за здравето, отвъд просто загуба на тегло!
Да даде на Турция смело преобразяване, хората в Кухня от тест в Америка погледнаха на юг от границата до Saucy, Spicy Enchiladas. За пълнежа те са нарязани лук с чесън, кимион и чили на прах, след това разбъркайте нарязана пуйка, царевица, зелени люти, сирене Monterey Jack и сос в Енчилада. Консервираният енчилада сос осигурява голям вкус и запази това ястие достатъчно за седмица.
За пълнеж, просто комбинирате нарязана пуйка с бързо направен кафяв сос, ароматизиран с оранжев и обогатен със сост перла и сушени боровинки. Кремъчни картофено пюре се разпръскват над пурката, преди да се появи ястието във фурната. Денят на благодарността се състои храна, храна и повече храна. Вие вероятно си спомняте около четвъртък, напълнете лицето си с пуйка, сос от червена боровинка, Mac и сирене, пълнеж и много повече ястия, докато стомахът ви изкрещя: спрете!
Върнете се към редовния си график за хранене
След втората, третата, а понякога и четвъртата дежурна вечеря, може да се изкушите да пропуснете ястия. Въпреки това, според здравето. Ом, който може да принуди тялото ви да се премести в изгаряне по-малко калории. Яжте редовни ястия за максимизиране на метаболизма, регулирайте кръвната захар, нивата на инсулин и гладни хормони. Опитайте се да ядете закуска един час след като се събудите, а останалата част от оставащите ви храна от три до пет часа.
позволява да го изправите, семейното време може да включва глътка от любимата алкохолна напитка, но ако сте склонни да отидете зад борда, забавете след Деня на благодарността. Водата ще хидратира тялото ви и ще промие тялото, за да се премахнат токсините и угояване , калорични ястия за благодарност, според Tracydenisefitness. om. и гол за пиене на 2-2. литра вода на ден, или 8 чаши. Beyonceonce каза: Трябва да го изработите. "Когато става въпрос за запазване на тялото във форма, бей не пропускай марката. Да, момчета, това се отнася и за вас. След Деня на благодарността, вземете това тяло обратно във фитнеса За да поддържате метаболизма си, работещ за изгаряне на допълнителни калории. skinnyI4. OM съобщи, че упражненията ще ви накарат да се почувствате повече Energized след масивен ден на хранене. Ако планирате да пазарувате за черен петък Ден след Деня на благодарността, това ще е необходимо. Може да сте на крака цял ден от пазаруването. форма. Om и бодибилдинг. OM има списък с тренировки след благодарност, за да ви помогне с вашия фитнес план. Проследяване на дейността си и хранителни навици с уелнес дневник, готвене. OM, публикуван. Journer позволява на това да се видят текущите навици и тенденции по отношение на храната и упражненията. борбата с отчетността? Вестникът ще ви помогне да осъзнаете какво ядете. Рекордни размери на порциите и времето, прекарано в упражняването. Ако пишете ISNT си форте, ки р бележки на вашия телефон.
След гигантски хранене, цялата страна изглеждаше на път за нещо: doorbuster оферти за пазаруване, семейството и приятелите си, друг коктейл, коледни светлинни дисплеи, както и да отмятате в последния момент в края на годината поръчки. Близо 20 години по-късно, аз съм тук деловито тътен, заедно с всички останали.
Можете да използвате по-икономична кайма като пиле или пуйка, но земята свинско дава супата успокояваща lusciousness съм любов. Dont изляза и да го купя, но ако се случи да се задържи на едно остатъците пармезан кора, тя се хвърля в супата за усилване на аромата от подобно, един милион.
Тази Mac и сирене е подсилен с печени зелени чили, царевица и Джак сирене. Накълцайте останал пуйка или шунка и сгънете преди печене за обяд или вечеря и интелигентен начин да useThanksgiving остатъци.
Това е най-бързият, най-приспособими супа от леща можете да хвърлят заедно през цялата зима. Отнема 15 минути за подготовка и можете да заровете и да добавите всички зеленчуци, които имате на ръка. Насочената наденица и нарязана кале винаги са добре дошли. Направете двойна партида за обяд утре или да замръзне. Моето възпитание на въглехидратите ми винаги пита за потапяне.
Не е изненада, че незабавните упорити са променили начина, по който готвя и мисля за вечеря храна, която отнема много време, за да се готви като яхнии и бравите се събират много по-бързо. Но какво да кажем за рибата? Две до три минути върху настройката за високо налягане приготвя рибата, без да я изсушава. За тази рецепта всяка бяла риба като пикша, треска, камбала и замак е вкусна.
Преди да попнете всмукателния пот обратно в хранилището, опитайте тази рецепта за говеждо месо, която може да бъде адаптирана за много по-бърз готвач. В моменталния пот, кафяво месото и пригответе марината на настройката на соката. Добавете зеленчуците и пригответе яхния върху високо налягане за около 35 минути. Неговата идеална за това, когато нямате целия ден, за да приготвите яхния ниско и бавно.
Тази седмица бележи началото на Ханука. Ако празнувате, щастливи Hannukah! Въпреки че семейството ми не празнува този празник, ние живеем зад ъгъла на хлебката хлебни, еврейска пекарна в Ню Йорк, където гигантски стекове от шоколад Rugelach и Суфганийот , кръгла желе поничка, нарисуваха дълги линии.
Това е вариант на класически, свеж океан спрей сос от червени боровинки! Моята баба го е направила от години и хора, които не харесват молбата на соса от червена боровинка, която да направя това в нашите събития! Това е различно и страхотно! Това е хубава промяна на темпото. И аз все още не съм срещал всеки, който не го харесва! Най-добре е да се съхраняват в хладилник за една нощ.
Така че, това е денят след Деня на благодарността и ти си останал с хладилник, пълен с остатъчна храна. Да, храната беше вкусна, но как ще поставите всичко това пълнене и пуйка за добро използване? Има само толкова пъти, можете да ядете същото хранене. Чувал сте пиле и вафли, но какво да кажем за Турция и вафли? Това изобретателска рецепта се превръща в това остатъчно пълнене в вкусна закуска. Ако никога преди не сте се опитали да "възпрепятстват пълнежа", дайте го! всички научиха повече от нас договора за как да празнуваме празниците по време на несигурни пъти. Миналата година много от нас приготвиха по-малки празници на благодарността и се празнуваха от мащаба. Тази година, с правилното Предпазни мерки , можем да видим повече реални събирания и плочи, пълни с най-много, ако не всички гарнитури .
