Нуждаете се от бърза вечеря? Keto Instant Pot рецепти са супер бързи, обикновено един час или по-малко за повечето рецепти. Почти всяко хранене, което бихте готвило във фурната или бавно готварска печка, може да се направи в миг. Подготовката на съставките -Прояйте всичко, от което се нуждаете за вашия кето незабавно хранене през нощта преди. Нарежете зеленчуците и месото и измерете подправките си. Keto Instant Pot рецепти трябва да са достатъчно лесни, за да можете да хвърлите всичко в миглото, веднага след като домът ви от работа, но подготовката на съставките през нощта преди това ще спести още повече време. бране на месото, защото мигните саксиите готвят месо в наистина високо налягане, докато запазвате по-голямата част от влагата, не е необходимо да закупите най-скъпите месо. Повечето съкращения на месото ще бъдат нежни след приготвени в мигновения пот. DONT Добавете масло, освен ако не сте нарани или SAUTÃ © ING съставка за аромат, преди да натискате да готвите рецептата, няма нужда да добавяте масло. Мазнината, която е мрачна по време на месото, ще приготви, добавяйки достатъчно масло към рецептата. За рецепти, които се обаждат на бульон, достатъчно е да запазите съставките си. Използвайте ксантанова гума до сгъстяване на сосове, ако искате да сгънете бульона или някоя от течността в катонните рецепти за мигновени пота, помислете за добавяне на някаква ксантанова гума в края, след извършване на готвене и налягането е освободено. 1-2 чаени лъжички, в зависимост от обема на рецептата, трябва да се справят добре. Започнете с 1 чаена лъжичка, смесете го с малко вода и го добавете към вътрешната пота на мигновения пот. Разбъркайте го и го оставете да седне за 5-10 минути и да се разбърка отново, преди да сервира. Instant Pot Salmon - Знаете ли, че можете да направите водоустойчиви, ароматни филе от сьомга точно във вашия миглен съд? Тази мигновена рецепта за салони изисква минимална работа, но дава вкусно люспеста, деликатни резултати. Сервирайте това с мигновени броколи и кето ролки за бързо и лесно хранене. Китовата диета основно включва изрязване на въглехидрати в диетата си, това намаление в въглехидратите поставя тялото ви в метаболитно състояние, известно като кетоза. За пълно задълбочено Обяснение , проверете външната статия!
Искате ли повече идеи за мигновени вечери?
Ако искате да добавите някои зърна до такъв етап яйце ролка в купа, можете да добавите в някакъв жасмин ориз или киноа и малко повече бульон - в този случай, бих казал 2 допълнителни чаши От бульон и 1 чаша ориз / киноа биха били достатъчни, но честно тези купи са толкова пълни, че няма дори да пропуснете въглехидратите!
Опитвали ли сте незабавните пот? Това Multicoker улеснява бързо да се готви рецепти, които вкус, както сте работили по тях цял ден. Тези Keto Instant Pot рецепти Възползвайте се от всички невероятни функции Този уред за всичко в едно предлагат "без допълнителните въглехидрати, които могат да ви изхвърлят от играта. С миглен пот, тази рецепта Fanalexandras Building Hearnies Heal-Peel яйца с перфектно тежки жълтъци. Докато можете също да застрашите яйцата в миглото, мекото кипене запазва по-полезни хранителни вещества.
Тази мигновена рецепта Fantastythinmakes класическо ястие по-красиво. Богат, подпратено кокосово мляко сос готви с сочни парчета пилешки гърди за бърза индийска храна с 5 грама мрежови въглехидрати в порция. Всяка нощ може да бъде тако нощ с тази лесна пилета тако рецепта от истинските хранителни диетици. Вие смесвате заедно собствения си тако подправен микс с подправки като кимион, чили прах и чеснов прах, създаване на персонализиран микс, който поддържа ниски въглехидрати без жертване аромат. Незабавно пот Бързо броколи Разбъркайте Fry Keto приятелски
В голяма купа, бийте крема сирене и еритритол до гладка. Внимателно сгънете в фъстъчено брашно, заквасена сметана и ванилия. Сгънете яйцата бавно до комбиниране. Изсипете тестото в четири 4-инчови пружинни пункта на фронтовете на гръдния пункти. Покрийте с фолио. Изсипете вода в миг пота на пота в пота. Внимателно по-ниска тенджера в пота. Натиснете бутона за торта и натиснете бутона приспособи към набор топлина, за да. Настройте времето за 15 минути. Когато таймерът звукови сигнала, позволяват пълен природен освобождаване. Внимателно вдигнете чаши от незабавен Potand оставете да се охлади напълно, преди да хладилни . В малка купа, микровълнова парченца шоколад и кокосово масло в продължение на 30 секунди и размахване, докато гладка. Ситен дъжд над Чийзкейк. Chill в хладилник. кето пиле разбъркайте този нисък карбол пиле разбъркване е един от най-добрите рецепти за разбъркване, които могат да бъдат направени в рамките на 20 минути, състои се от нежни, сочни пилешки парчета и зеленчуци като моркови, чушка, покрита с невероятно кето пиле Разбъркайте сос. Тази рецепта всъщност е Кето разбърквайте пилето?
Да, рецептата, която правим днес, е 100 кетогенни пиле се разбърква. Можете да проверите нормалната версия, която вече съм споделил в блога си, но това съдържа много въглехидрати почти 30 грама въглехидрати!
Как да направим Кето пиле Разбъркайте сос?
Стъпка три добавете маслото към голям тиган или уок, нека стане горещо, sautà © лука в продължение на две до три минути, добавете броколите и чушки и готви за още няколко минути, докато просто нежни. стъпка пет добавете обратно приготвените зеленчуци към тигана или уок заедно с останалото кето пиле разбъркайте марината, гъби, сусамово масло и люспи от червени пипер, л и гответе за около три до четири минути или докато се образуват гъби просто варени.
